澳门赌场有几家 春天长高黄金期 迪巧助力儿童居家“巧”长高

春季是儿童长高的黄金时间,受新冠肺热疫情影响,孩子们只能宅在家中,长时间匮乏优裕的日照及户外活动。“孩子这段时间没出往,感觉都没长个……”比来,很众家长都有“在家不长个,出门怕感染”的忧忧郁。

 

为此,进口钙领导品牌美国迪巧说相符权威活动行家、上海体育学院活动科学学院陆大江教授推出“动出益骨力,巧助长高季”儿童居家健康哺育项现在,针对儿童稀奇设计了专科且易操作的居家活动,并给出了专科的膳食营养提出,协助孩子足不出户也能抓住春季长高黄金期,助力儿童骨骼健康成长。

 

动出益骨力 巧助成长季

 

“活动是添加儿童骨骼助长和发育的最主要因素。”陆大江教授介绍,孩子不妨长高,是由于全身骨骼的助长,尤其是长骨的助长。正当的体育活动不妨促进血液循环,让骨结构得到更众的营养,同时活动能促使骨骼助长加速,达到儿童长高的现在标。

 

清淡增高活动类型包括跳跃、力量、软韧。陆大江教授总结了一套浅易易走的室内“活动法则”,共9个行为,专门正当3-6岁的儿童在家活动:“3至6岁的孩子身体骨骼、肌肉在发育中,开展徒手浅易行为为主。如跳绳、兔子跳等跳跃活动,侧腿仰首、超人飞、狗熊爬、螃蟹爬等力量活动,雪地宝宝、挑踵、髋骨桥等软韧活动,这些锻炼手段不妨刺激儿童骨骼、肌肉发展,协助儿童延迟脊椎与四肢,实现增高的现在标。”

 

 

陆大江教授挑醒:“这一年龄段的孩子先天喜欢动,而力量训练必要一连重复行为,孩子容易失踪有趣。对此,家长必要着重情景带入,将行为的名字与孩子熟识的事物相结相符,比如螃蟹爬,狗熊爬、兔子跳,超人飞等,教程中也有有关方面的活动,可与孩子进走互动,挑高他们对于活动的有趣和凝神力。3-6岁的儿童每详细少要进走3次活动,每次要达到30分钟。”

 

巧赋营养 巧补“阳光”

 

要抓住春季长高黄金期,“居家活动”还不可以也许,家长们不能无视孩子营养物质的补给。行家外示,固然家长想给孩子们众补充营养,烹饪各栽美食,但很众孩子在家逆而更易偏食。同时,由于异国优裕的活动,食欲欠安,也影响对营养物质的摄入。

 

所以,钙营养的摄入对孩子来说就至关主要。“钙是骨骼健康的物质基础。牛奶、豆成品中都含有雄厚的钙营养,虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜这些食物补钙凶果益,都很正当儿童食用。”行家挑醒。

 

孩子成长的关键阶段澳门赌场有几家,还不妨议决补充钙营养制剂来已足孩子们对钙的需求。例如澳门赌场有几家,美国迪巧有专为儿童设计的补钙产品澳门赌场有几家,单片含钙量达300毫克,可已足儿童每天所需钙量;每片中添加100IU维生素D3,科学配比,更益促进钙摄取。此外产品稀奇设计成卡通大象造型,并含有三栽水果口味,专门受孩子迎接。迪巧儿童钙是不含糖配方,也不会引首孩子的蛀牙。

 

行家补充说,“长时间待在家中匮乏太阳光的直接照射,必定水平上会欠缺‘太阳营养剂’维生素D,从而降矮钙质的摄取。家长不妨在孩子摄入有余钙制剂的基础上,平时饮食中正当添加一些富含维生素D的食物,如动物肝脏、瘦肉等。”

校对:付春愔

2019年,面对国内外风险挑战明显上升的复杂局面,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,各地区各部门以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中全会精神,按照党中央、国务院决策部署,坚持稳中求进工作总基调,坚持新发展理念和推动高质量发展,坚持以供给侧结构性改革为主线,着力深化改革扩大开放,持续打好三大攻坚战,统筹稳增长、促改革、调结构、惠民生、防风险、保稳定,扎实做好稳就业、稳金融、稳外贸、稳外资、稳投资、稳预期工作,经济运行总体平稳,发展水平迈上新台阶,发展质量稳步提升,人民生活福祉持续增进,各项社会事业繁荣发展,生态环境质量总体改善,“十三五”规划主要指标进度符合预期,全面建成小康社会取得新的重大进展。 一、综合 初步核算,全年国内生产总值[2]990865亿元,比上年增长6.1%。其中,第一产业增加值70467亿元,增长3.1%;第二产业增加值386165亿元,增长5.7%;第三产业增加值534233亿元,增长6.9%。第一产业增加值占国内生产总值比重为7.1%,第二产业增加值比重为39.0%,第三产业增加值比重为53.9%。全年最终消费支出对国内生产总值增长的贡献率为57.8%,资本形成总额的贡献率为31.2%,货物和服务净出口的贡献率为11.0%。人均国内生产总值70892元,比上年增长5.7%。国民总收入[3]988458亿元,比上年增长6.2%。全国万元国内生产总值能耗[4]比上年下降2.6%。全员劳动生产率[5]为115009元/人,比上年提高6.2%。 

年末全国大陆总人口140005万人,比上年末增加467万人,其中城镇常住人口84843万人,占总人口比重(常住人口城镇化率)为60.60%,比上年末提高1.02个百分点。户籍人口城镇化率为44.38%,比上年末提高1.01个百分点。全年出生人口1465万人,出生率为10.48‰;死亡人口998万人,死亡率为7.14‰;自然增长率为3.34‰。全国人户分离的人口[9]2.80亿人,其中流动人口[10]2.36亿人。 表1 2019年年末人口数及其构成   指标 年末数(万人) 比重(%)   全国总人口 140005 100.0 其中:城镇 84843 60.60 乡村 55162 39.40 其中:男性 71527 51.1 女性 68478 48.9 其中:0-15岁(含不满16周岁)[11] 24977 17.8 16-59岁(含不满60周岁) 89640 64.0 60周岁及以上 25388 18.1 其中:65周岁及以上 17603 12.6         年末全国就业人员77471万人,其中城镇就业人员44247万人,占全国就业人员比重为57.1%,比上年末上升1.1个百分点。全年城镇新增就业1352万人,比上年少增9万人。年末全国城镇调查失业率为5.2%,城镇登记失业率为3.6%。全国农民工[12]总量29077万人,比上年增长0.8%。其中,外出农民工17425万人,增长0.9%;本地农民工11652万人,增长0.7%。 

表2 2019年居民消费价格比上年涨跌幅度 单位:% 指标 全国   城市 农村 居民消费价格 2.9 2.8 3.2 其中:食品烟酒 7.0 6.7 7.9

 衣 着 1.6 1.7 1.2

 居 住[14] 1.4 1.3 1.5

 生活用品及服务 0.9 0.9 0.8

 交通和通信 -1.7 -1.8 -1.4

 教育文化和娱乐 2.2 2.3 1.9

 医疗保健 2.4 2.5 2.1

 其他用品和服务 3.4 3.5 3.1       年末国家外汇储备31079亿美元,比上年末增加352亿美元。全年人民币平均汇率为1美元兑6.8985元人民币,比上年贬值4.1%。 

表3 2019年主要工业产品产量及其增长速度[30]   产品名称 单位 产量 比上年增长(%) 纱 万吨 2892.1 -6.1 布 亿米 575.6 -17.6 化学纤维 万吨 5952.8 9.9 成品糖 万吨 1389.4 15.9 卷烟 亿支 23642.5 1.1 彩色电视机 万台 23642.5 -3.5 其中:液晶电视机 万台 18999.1 -1.5 家用电冰箱 万台 18689.7 6.3 房间空气调节器 万台 7904.3 4.3 一次能源生产总量 亿吨标准煤 21866.2 5.1 原煤 亿吨 39.7 4.0 原油 万吨 38.5 0.9 天然气 亿立方米 19101.4 10.0 发电量 亿千瓦小时 1761.7 4.7 其中:火电[1] 亿千瓦小时 75034.3 2.4 水电 亿千瓦小时 52201.5 5.9 核电 亿千瓦小时 13044.4 18.3 粗钢 万吨 3483.5 7.2 钢材[2] 万吨 99634.2 6.3 十种有色金属 万吨 120477.4 2.2 其中:精炼铜(电解铜) 万吨 5866.0 5.5 原铝(电解铝) 万吨 978.4 -2.2 水泥 亿吨 3504.4 4.9 硫酸(折100%) 万吨 23.5 -1.3 烧碱(折100%) 万吨 8935.7 -0.3 乙烯 万吨 3464.4 10.2 化肥(折100%) 万吨 2052.3 6.1 发电机组(发电设备) 万千瓦 5731.2 .1.1 汽车 万辆 9274.1 -14.9 其中:基本型乘用车(轿车) 万辆 2552.8 -8.3 运动型多用途乘用车(SUV) 万辆 1018.2 -16.4 大中型拖拉机 万台 876.0 -3.6 集成电路 亿块 27.8 5.9 程控交换机 万线 2018.2 8.9 移动通信手持机 万台 790.5 -23.7 微型计算机设备 万台 170100.6 -5.5 工业机器人 万台(套) 34163.2 8.2 纱 万吨 17.7 -3.1         年末全国发电装机容量201066万千瓦,比上年末增长5.8%。其中[33],火电装机容量119055万千瓦,增长4.1%;水电装机容量35640万千瓦,增长1.1%;核电装机容量4874万千瓦,增长9.1%;并网风电装机容量21005万千瓦,增长14.0%;并网太阳能发电装机容量20468万千瓦,增长17.4%。 全年规模以上工业企业利润61996亿元,比上年下降3.3%[34]。分经济类型看,国有控股企业利润16356亿元,比上年下降12.0%;股份制企业45284亿元,下降2.9%,外商及港澳台商投资企业15580亿元,下降3.6%;私营企业18182亿元,增长2.2%。分门类看,采矿业利润5275亿元,比上年增长1.7%;制造业51904亿元,下降5.2%;电力、热力、燃气及水生产和供应业4816亿元,增长15.4%。全年规模以上工业企业每百元营业收入中的成本为84.08元,比上年增加0.18元;营业收入利润率为5.86%,下降0.43个百分点。 全年全社会建筑业增加值70904亿元,比上年增长5.6%。全国具有资质等级的总承包和专业承包建筑业企业利润8381亿元,比上年增长5.1%,其中国有控股企业2585亿元,增长14.5%。 图122015-2019年建筑业增加值及其增长速度[35] 

  表4 2019年各种运输方式完成货物运输量及其增长速度[38]   指标 单位 绝对数 比上年增长(%)   货物运输总量 亿吨 470.6 — 铁路 亿吨 43.2 7.2 公路 亿吨 343.5 — 水运 亿吨 74.7 6.3 民航 万吨 753.2 2.0 管道 亿吨 9.1 1.8 货物运输周转量 亿吨公里 199289.5 — 铁路 亿吨公里 30074.7 4.4 公路 亿吨公里 59636.4 — 水运 亿吨公里 103963.0 5.0 民航 亿吨公里 263.2 0.3 管道 亿吨公里 5352.2 1.0       全年旅客运输总量176亿人次,比上年下降1.9%[39]。旅客运输周转量35349亿人公里,增长3.3%。  表5 2019年各种运输方式完成旅客运输量及其增长速度 指标 单位 绝对数 比上年增长(%) 旅客运输总量 亿人次 176.0   -1.9 铁路 亿人次 36.6   8.4 公路 亿人次 130.1   -4.8 水运 亿人次 2.7   -2.6 民航 亿人次 6.6   7.9 旅客运输周转量 亿人公里 35349.1   3.3 铁路 亿人公里 14706.6   4.0 公路 亿人公里 8857.1   -4.6 水运 亿人公里 80.2   0.8 民航 亿人公里 11705.1   9.3    年末全国民用汽车保有量26150万辆(包括三轮汽车和低速货车762万辆),比上年末增加2122万辆,其中私人汽车保有量22635万辆,增加1905万辆。民用轿车保有量14644万辆,增加1193万辆,其中私人轿车保有量13701万辆,增加1112万辆。 全年完成邮政行业业务总量[40]16230亿元,比上年增长31.5%。邮政业全年完成邮政函件业务21.7亿件,包裹业务0.2亿件,快递业务量635.2亿件,快递业务收入7498亿元。全年完成电信业务总量[41]106789亿元,比上年增长62.9%。年末全国电话用户总数179238万户,其中移动电话用户160134万户。移动电话普及率上升至114.4部/百人。固定互联网宽带接入用户[42]44928万户,比上年末增加4190万户,其中固定互联网光纤宽带接入用户[43]41740万户,增加4907万户。全年移动互联网用户接入流量1220亿GB,比上年增长71.6%。全年软件和信息技术服务业[44]完成软件业务收入71768亿元,按可比口径计算,比上年增长15.4%。 

    表6 2019年分行业固定资产投资(不含农户)增长速度 行 业 比上年增长(%) 行 业 比上年增长(%) 总计 5.4 金融业 10.4 农、林、牧、渔业 0.7 房地产业[49] 9.1 采矿业 24.1 租赁和商务服务业 15.8 制造业 3.1 科学研究和技术服务业 17.9 电力、热力、燃气及水生产和供应业 4.5 水利、环境和公共设施管理业 2.9 建筑业 -19.8 居民服务、修理和其他服务业 -9.1 批发和零售业 -15.9 教育 17.7 交通运输、仓储和邮政业 3.4 卫生和社会工作 5.3 住宿和餐饮业 -1.2 文化、体育和娱乐业 13.9 信息传输、软件和信息技术服务业 8.6 公共管理、社会保障和社会组织 -15.6       表7 2019年固定资产投资新增主要生产与运营能力 指标 单位 绝对数 新增220千伏及以上变电设备 万千伏安 23042 新建铁路投产里程 公里 8489 其中:高速铁路[50] 公里 5474 增、新建铁路复线投产里程 公里 6448 电气化铁路投产里程 公里 7919 新改建公路里程 公里 327626 其中:高速公路 公里 8313 港口万吨级码头泊位新增通过能力 万吨/年 12022 新增民用运输机场 个 3 新增光缆线路长度 万公里 434     全年房地产开发投资132194亿元,比上年增长9.9%。其中住宅投资97071亿元,增长13.9%;办公楼投资6163亿元,增长2.8%;商业营业用房投资13226亿元,下降6.7%。 全年全国各类棚户区改造开工316万套,基本建成254万套。全国农村地区建档立卡贫困户危房改造63.8万户[51]。  表8 2019年房地产开发和销售主要指标及其增长速度 指标 单位 绝对数 比上年增长(%) 投资额 亿元 132194 9.9

其中:住宅 亿元 97071 13.9 房屋施工面积 万平方米 893821 8.7

其中:住宅 万平方米 627673 10.1 房屋新开工面积 万平方米 227154 8.5

其中:住宅 万平方米 167463 9.2 房屋竣工面积 万平方米 95942 2.6

其中:住宅 万平方米 68011 3.0 商品房销售面积 万平方米 171558 -0.1

其中:住宅 万平方米 150144 1.5 本年到位资金 亿元 178609 7.6

其中:国内贷款 亿元 25229 5.1

 个人按揭贷款 亿元 27281 15.1     七、对外经济 全年货物进出口总额315505亿元,比上年增长3.4%。其中,出口172342亿元,增长5.0%;进口143162亿元,增长1.6%。货物进出口顺差29180亿元,比上年增加5932亿元。对“一带一路”[52]沿线国家进出口总额92690亿元,比上年增长10.8%。其中,出口52585亿元,增长13.2%;进口40105亿元,增长7.9%。 

全年服务进出口[53]总额54153亿元,比上年增长2.8%。其中,服务出口19564亿元,增长8.9%;服务进口34589亿元,下降0.4%。服务进出口逆差15025亿元。 全年外商直接投资(不含银行、证券、保险领域)新设立企业40888家,比上年下降32.5%。实际使用外商直接投资金额9415亿元,增长5.8%,折1381亿美元,增长2.4%。其中“一带一路”沿线国家对华直接投资新设立企业5591家,增长24.8%;对华直接投资金额(含通过部分自由港对华投资)576亿元,增长36.0%,折84亿美元,增长30.6%。全年高技术产业实际使用外资2660亿元,增长25.6%,折391亿美元,增长21.7%。  表13 2019年外商直接投资(不含银行、证券、保险领域)及其增长速度   行业 企业数 (家) 比上年增长 (%) 实际使用金额 (亿元) 比上年增长 (%) 总计 40888 -32.5 9415 5.8 其中:农、林、牧、渔业 495 -33.2 38 -27.9 制造业 5396 -12.3 2416 -11.0 电力、热力、燃气及水生产和供应业 295 3.9 239 -17.6 交通运输、仓储和邮政业 591 -21.6 309 -1.6 信息传输、软件和信息技术服务业 4295 -40.5 999 29.4 批发和零售业 13837 -39.5 614 -4.5 房地产业 1050 -0.3 1608 8.0 租赁和商务服务业 5777 -36.5 1499 20.6 居民服务、修理和其他服务业 361 -25.6 37 -0.4       全年对外非金融类直接投资额7630亿元,比上年下降4.3%,折1106亿美元,下降8.2%。其中,对“一带一路”沿线国家非金融类直接投资额150亿美元,下降3.8%。  表14 2019年对外非金融类直接投资额及其增长速度 行业 金额 (亿美元) 比上年增长 (%) 总计 1106.0  -8.2 其中:农、林、牧、渔业 15.4  -13.0 采矿业 75.2  -18.5 制造业 200.8  6.7 电力、热力、燃气及水生产和供应业 25.2  -20.5 建筑业 85.1  15.6 批发和零售业 125.7  18.6 交通运输、仓储和邮政业 55.5  -4.3 信息传输、软件和信息技术服务业 61.2  -10.5 房地产业 48.2  22.0 租赁和商务服务业 355.6  -20.3       全年对外承包工程完成营业额11928亿元,比上年增长6.6%,折1729亿美元,增长2.3%。其中,对“一带一路”沿线国家完成营业额980亿美元,增长9.7%,占对外承包工程完成营业额比重为56.7%。对外劳务合作派出各类劳务人员49万人。 八、财政金融 全年全国一般公共预算收入190382亿元,比上年增长3.8%。其中税收收入157992亿元,比上年增加1589亿元,增长1.0%。全国一般公共预算支出238874亿元,比上年增长8.1%。 

表15 2019年年末全部金融机构本外币存贷款余额及其增长速度   指标 年末数(亿元) 比上年末增长(%) 各项存款 1981643 8.6 其中:境内住户存款 821296 13.4 其中:人民币 813017 13.5 境内非金融企业存款 621147 5.4 各项贷款 1586021 11.9 其中:境内短期贷款 472380 6.6 境内中长期贷款 971805 13.7       年末主要农村金融机构(农村信用社、农村合作银行、农村商业银行)人民币贷款余额190688亿元,比年初增加20866亿元。全部金融机构人民币消费贷款余额439669亿元,增加61667亿元。其中,个人短期消费贷款余额99226亿元,增加14519亿元;个人中长期消费贷款余额340443亿元,增加47148亿元。 全年沪深交易所A股累计筹资[56]13534亿元,比上年增加2076亿元。首次公开发行A股201只,筹资2490亿元,比上年增加1112亿元,其中科创板股票70只,筹资824亿元;A股再融资(包括公开增发、定向增发、配股、优先股、可转债转股)11044亿元,增加964亿元。全年各类主体通过沪深交易所发行债券(包括公司债、可转债、可交换债、政策性金融债、地方政府债和企业资产支持证券)筹资71987亿元,比上年增加15109亿元。全国中小企业股份转让系统[57]挂牌公司8953家,全年挂牌公司累计股票筹资265亿元。 全年发行公司信用类债券[58]10.71万亿元,比上年增加2.92万亿元。 全年保险公司原保险保费收入[59]42645亿元,比上年增长12.2%。其中,寿险业务原保险保费收入22754亿元,健康险和意外伤害险业务原保险保费收入8241亿元,财产险业务原保险保费收入11649亿元。支付各类赔款及给付12894亿元。其中,寿险业务给付3743亿元,健康险和意外伤害险业务赔款及给付2649亿元,财产险业务赔款6502亿元。 九、居民收入消费和社会保障 全年全国居民人均可支配收入30733元,比上年增长8.9%,扣除价格因素,实际增长5.8%。全国居民人均可支配收入中位数[60]26523元,增长9.0%。按常住地分,城镇居民人均可支配收入42359元,比上年增长7.9%,扣除价格因素,实际增长5.0%。城镇居民人均可支配收入中位数39244元,增长7.8%。农村居民人均可支配收入16021元,比上年增长9.6%,扣除价格因素,实际增长6.2%。农村居民人均可支配收入中位数14389元,增长10.1%。按全国居民五等份收入分组[61],低收入组人均可支配收入7380元,中间偏下收入组人均可支配收入15777元,中间收入组人均可支配收入25035元,中间偏上收入组人均可支配收入39230元,高收入组人均可支配收入76401元。全国农民工人均月收入3962元,比上年增长6.5%。 全年全国居民人均消费支出21559元,比上年增长8.6%,扣除价格因素,实际增长5.5%。其中,人均服务性消费支出[62]9886元,比上年增长12.6%,占居民人均消费支出的比重为45.9%。按常住地分,城镇居民人均消费支出28063元,增长7.5%,扣除价格因素,实际增长4.6%;农村居民人均消费支出13328元,增长9.9%,扣除价格因素,实际增长6.5%。全国居民恩格尔系数为28.2%,比上年下降0.2个百分点,其中城镇为27.6%,农村为30.0%。 

  表16 2019年专利申请、授权和有效专利情况 指标 专利数(万件) 比上年增长(%) 专利申请数 438.0 1.3 其中:境内专利申请 417.2 1.2 其中:发明专利申请 140.1 -9.2 其中:境内发明专利 123.1 -10.8 专利授权数 259.2 5.9 其中:境内专利授权 245.8 6.0 其中:发明专利授权 45.3 4.8 其中:境内发明专利 35.4 4.3 年末有效专利数 972.2 16.0 其中:境内有效专利 869.2 17.5 其中:有效发明专利 267.1 12.9 其中:境内有效发明专利 186.2 16.3     全年成功完成32次宇航发射。长征五号遥三运载火箭和高分七号卫星成功发射,长征系列运载火箭发射突破300次大关。嫦娥四号探测器世界上首次实现月球背面软着陆和巡视探测。固体运载火箭海上发射圆满完成。北斗三号全球系统核心星座完成部署,雪龙2号首航南极,首艘国产航母正式列装。 年末全国共有国家质检中心835家。全国现有产品质量、体系和服务认证机构596个,累计完成对72万家企业的认证。全年制定、修订国家标准2021项,其中新制定1448项。全年制造业产品质量合格率[69]为93.86%。 全年研究生教育招生91.7万人,在学研究生286.4万人,毕业生64.0万人。普通本专科招生914.9万人,在校生3031.5万人,毕业生758.5万人。中等职业教育[70]招生600.4万人,在校生1576.5万人,毕业生493.4万人。普通高中招生839.5万人,在校生2414.3万人,毕业生789.2万人。初中招生1638.8万人,在校生4827.1万人,毕业生1454.1万人。普通小学招生1869.0万人,在校生10561.2万人,毕业生1647.9万人。特殊教育招生14.4万人,在校生79.5万人,毕业生9.8万人。学前教育在园幼儿4713.9万人。九年义务教育巩固率为94.8%,高中阶段毛入学率为89.5%。 

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